Yoga bedeutet, den eigenen Körper achtsam zu spüren und mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Im Einklang mit der Atmung werden Geist und Körper durch Haltungen und Bewegungsabfolgen (Asanas und Vinyasa), Atemübungen (Pranayama) sowie Entspannungs- und Meditationsübungen gestärkt.
Yoga kann auch mit körperlichen Einschränkungen praktiziert werden, Anfängerinnen und Anfänger sind herzlich willkommen.
Bitte anmelden bei Sari: 0176 87253358
