Bewegung trifft Entspannung
Sanfte Qigong-Übungen und die warmen Klänge der Klangschalen: ein Abend für Körper und Geist. Freitags, 17:00–18:15 Uhr, auf Spendenbasis. Keine Vorkenntnisse nötig.
Körper und Geist in Einklang bringen. Diese Verbindung reduziert Stress, schenkt innere Ruhe und versorgt Sie mit neuer Energie.
Wir beginnen mit sanften Qigong-Übungen, die Bewegung und Atmung verbinden und das Körperbewusstsein stärken. Im Anschluss begleiten die warmen Klänge der Klangschalen eine tiefe Entspannung, in der Sie Stress loslassen und innere Balance erfahren können.
Der Kurs ist für alle offen. Sie brauchen keine Vorkenntnisse, die Teilnahme ist auch im Sitzen möglich. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung.
Termine: freitags, 20.11., 04.12. und 18.12.2026, jeweils 17:00–18:15 Uhr
Kosten: auf Spendenbasis – Sie geben, was sich für Sie richtig anfühlt
Ort: Nachbarschaftshaus an der Havel, Plievierstraße 3, 14089 Berlin
Kursleitung: Sabine, zertifizierte Qigong- und Entspannungstrainerin mit Klangausbildung bei Peter Hess®
Fragen & Anmeldung bei Sabine:
Tel.: 0157 580 50 355
E-Mail: info.entspannung@web.de
Einfach mitmachen und wohlfühlen!
Gefördert von der Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung.