Eine sanfte, achtsame Yoga-Session bei Huệ Rappich, die Körper und Geist von innen heraus stärkt.
Mittelpunkt sind:
– Atem als Grundlage – für innere Ruhe und Entspannung
– Wirbelsäule im Mittelpunkt – „Die Wirbelsäule ist das Leben“
– Balance als Weg – für Harmonie zwischen Körper, Geist und Emotionen
Die Übungen sind für alle Altersgruppen und körperlichen Voraussetzungen geeignet. Es geht um bewusstes Atmen, Verbindung mit dem eigenen Körper und liebevolle Selbstfürsorge – im eigenen Tempo.
Nur mit Voranmeldung bei Huệ Rappich (mobil: 01522 8865726, hue.lai.89@gmail.com)
Huệ ist zertifizierte Yoga-Trainerin (mit Fokus auf regenerativem Yoga).
Das Angebot ist kostenlos, es wird um einen Wertschätzungsbeitrag gebeten.