Spüre die Kraft des Morgens und beginne deinen Tag bewusst und gestärkt. In diesem Kurs fließen wir durch einen sanften Yoga Flow, verbinden Bewegung mit Atem (Pranayama) und schenken uns zum Abschluss eine tief entspannende Yoga Nidra Sequenz.
Der Kurs ist für alle Level geeignet – egal ob du neu im Yoga bist oder bereits Erfahrung mitbringst.
Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit, innere Balance und ein energievoller Start in den Tag. Du kannst ankommen, durchatmen und mit Klarheit und Ruhe in deinen Morgen gehen.
Jeden Donnerstag, 8:15 – 9:15 Uhr
Im Nachbarschaftshaus an der Havel, Gatow
Teilnahme auf Spendenbasis.
